|
Мне кажется я худею всю свою сознательную жизнь. Сейчас просто забила и кушаю, для себя нормально.
пик 97кг. похудела на ПП до 69. Потом попала к чудо-блогеру блин. Которая сократила жиры и углеводы мне по максимуму. Чуть похудела и пришла к срыву длинною в год. сейчас худею под руководством другой девушки с мозгами в голове. трудновато пока перестроить мозг. Но сдвиги по весу и объемам есть, что не может не радовать.
Мамуля троих детей, но это не повод добреть. боремся кароч.
|
76.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 105.47g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Сметана , Курага, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Оливковое Масло, Творог, Лаваш. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с индейкой. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сибас, Картофель, Сметана 15%, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Баклажан. Snacks/Other: Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|