Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
86 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 148.75g | Carbs: 84.97g.
Lunch: Егорлык Молоко Халлуме, Е Батон Протеиновый Коктейль ( Whey Protein), Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Персики, Абрикосы, Горбуша Соленая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Котлеты из индейки, Яичный Белок. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelugrup2's Weight History
|