Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2982 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 145.43g | Carbs: 406.57g.
Breakfast: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Яйцо, Банан, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Кухмастер Соус Карри. Lunch: Сливы, Яблоко, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Зефир Ванильный , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Американский салат. Snacks/Other: Банан, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|