Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 48.76g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Pomidory, Awokado, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny. Dinner: Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru, Asia Style Makaron Konjac , Biedronka Pieczarki, Olej Lniany, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łaciaty Serek Puszysty Naturalny. Snacks/Other: PUB Paluszki Solone, Bieluch Serek Naturalny bez Laktozy, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pano Sucharki, Carrefour Żytnie Pieczywo Chrupkie, Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|