Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 69.78g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Омлет с творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Крендель с Кунжутом , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Фастфрут Пастила Фруктовая , Суп куриный. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Rich Сок Мультифрут. Snacks/Other: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Активиа Термостатная с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeryKhud's Weight History
|