Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 170.86g | Carbs: 313.50g.
Breakfast: Арбуз, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Вареное Яйцо, Здравушка Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Троекурово Бедро Куриное, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Союз Пищепром Макароны Итальянские, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Каравай Хлеб Фермерский Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|