Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 149.25g | Carbs: 250.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Голубика, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Магнит Банан, Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Laime Сыр Легкий 15%, Мясной Ряд Грудка Куриная Варено-Копченая, Ашан Булка Французская, Милком Молоко 1.5%. Dinner: Черника, Абрикос, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Томатный Соус, Гуляш из Говядины, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Черешня, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|