Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 161.84g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Smart Миндаль, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Европа Торт Брауни ПП, Дикси Сербский Сыр Брынза, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Бри, Сыр-Бор Сыр Российский, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|