Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 88.94g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Курица Вареная, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Виктория Шашлык из Индейки, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Dinner: Яичный Белок, Beerka Арахис Жареный Соленый, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|