Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3462 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 169.88g | Carbs: 508.57g.
Breakfast: Сахар, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Lunch: Фруате Йогурт с Соком Черники, ВкусВилл Лимонад, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Dinner: Heinz Кетчуп, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Гречка Фермерская. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|