Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 53.79g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Сливочное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Мясновъ Эскалоп из Филе Куриного Окорочка, Starbucks Мятный Сироп, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Американо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|