Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 103.85g | Carbs: 233.47g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Шарлиз Зефир, Приволжский Простокваша, Приволжский Творог 5%, Сахарный Песок, Кофе, Красная Цена Сыр Российский 50%, СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Calve Соус с Лесными Грибами, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Павловская Курочка Купаты Куриные, Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Простокваша, СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Услада Торт Пломбирный, Виноград, Нектарины, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|