Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 67.08g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Божья Коровка Масло Сливочное Традиционное, Просто Сметана 15%, Жареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, ВкусВилл Чуду с Мясом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вермишелевый Суп, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Яичный Белок, Тяжин Молоко 2,5%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|