Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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59 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 41.98g | Prot: 30.70g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: Tapioca com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batatas Fritas (com Sal), Creme de Espinafre, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Canjica, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Ovo Cozido. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Café Gelado com Leite e Açúcar, Crackers, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Elifudimoto's Weight History
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