|
Вес встал. Предыдущая неделя была очень результативна. Сейчас стоим, но не останавливаемся. Посмотрим, что будет к вызодным😉
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 108.08g | Carbs: 83.07g.
Lunch: Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Рыба Отварная, Магнит Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная), Рыбный Бульон. Dinner: Котлета Рыбная, Морской, Перекресток Омуль Холодного Копчения. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|