Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 65.49g | Prot: 175.04g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 아이엠에그 오리지널 난백액, 달걀, Nature's Way MCT Oil, 매일 바이오 플레인 요거트, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 호두, 냉동 블루베리. Lunch: 하림 하림 IFF 가슴살, Quaker Oatmeal, BSN 신타6 엣지, 매일 두유 검은콩, 아몬드. Dinner: 매일 바이오 플레인 요거트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 맛있닭 저염닭가슴살, 맛있닭 소고기 스테이크 오리지널, 방울 토마토, 아몬드, 찐고구마. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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