Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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46.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 40.12g | Prot: 149.68g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ローソン サラダチキン プレーン, 永谷園 松茸の味お吸い物. Dinner: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, ミニトマト, レタス, ナス, エノキ, ささみ, 醤油, ヒガシマル 白だし, 韓国海苔, たらこ, しらたき, ごま油. Snacks/Other: チョーヤ 梅酒のうめ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ファミリーマート 安納芋の和パフェ, ナチュラルローソン ビネガー香る大豆チップス, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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