Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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48.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 75.01g | Prot: 45.14g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 가염버터, California Gold Nutrition MCT OIL, 아메리카노. Lunch: 데체코 올리브오일, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 양배추찜, 모짜렐라 치즈 (전유), 마켓컬리 라구소스, 더벨로 깜빠뉴. Dinner: 방울 토마토, 현미밥, 김치, 밤호박, 혼합 샐러드 채소, 한살림 생들기름, 목살구이. Snacks/Other: 데체코 올리브오일, 더벨로 깜빠뉴, 아메리카노, 무화과, 블루베리 (무당, 냉동), 바른우유연구소 그릭요거트 마일드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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