Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 64.15g | Carbs: 28.10g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Якобс Кофе Растворимый, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Зеленый Листовой Салат, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Кабачок. Dinner: Оливковое Масло, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Зеленый Листовой Салат, Окей Эскалоп из Свинины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|