Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2014:
|
1594 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 80.54g | Carbs: 232.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Персик, Дымов Индейка Копченая, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Молоком, Помело, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Обычные Блины, Яблоко, Апельсин, Плов с Курицей. Dinner: Дымов Индейка Копченая, Яблоко, Обычные Блины, Голубика, Яблоко, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Shopping - 1 hour and 5 minutes, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|