Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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69.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 40.84g | Prot: 81.42g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Sakura Shoyu Tradicional, Tomates, Alface, Spoleto Molho Branco, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Ervilhas, Seara Presunto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ipanema Ricota Fresca, Polenguinho Polenguinho Light, Qualy Qualy Vita, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Visconti Torrada Integral, Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela. Snacks/Other: Maçãs Gala, Café com Açúcar. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Karenrcas's Weight History
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