Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 122.60g | Prot: 82.73g | Carbs: 24.65g.
Lunch: Кабачок, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Говяжье Сердце, Сало, Перепелиное Яйцо, Троекурово Крылья Куриные, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Руккола, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Фундук Фундук, Бразильские Орехи. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 11 minutes, Treadmill - 34 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|