Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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49.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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992 kcal
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Fat: 26.56g | Prot: 34.95g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: 호두, 과일 참외, 무화과, 무화당 블루베리잼, 땅콩 버터, 더벨로 깜빠뉴, 오틀리 칼슘 귀리음료, 아메리카노. Lunch: 케이퍼, 양파, 훈제 연어, 혼합 샐러드 채소, 계란탕, 콩나물무침, 현미밥. Dinner: 호박죽. Snacks/Other: 로얄 미얀마 티믹스 홍차라떼, 바른우유연구소 그릭요거트 플레인, 얼리키친 시나몬 그래놀라, 블루베리 (무당, 냉동), 투썸플레이스 오렌지 에이드. more...
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steady weight
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