Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 76.09g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Солёный Огурец, Пирог из Лаваша. Lunch: Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Mcdonald's Капучино 180 мл. Dinner: Сыр Сулугуни, Солёный Огурец, Яйцо Всмятку, Приготовленные Баклажаны, Грибной Крем-Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Philadelphia Сыр Филадельфия, Комо Сыр Российский , Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Арбуз, Brunch Crispy Sandwich Cheddar . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|