Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 99.73g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Яйцо (Целое), FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ашан Рис Рубин, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Lope-Lope Хлебцы Гречневые . Snacks/Other: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinelove's Weight History
|