Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 68.31g | Carbs: 232.48g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Сахаром, Творог 9%, Окей Блины с Творогом , Магнит Банан. Lunch: Картофельные Чипсы (Соленые), Борщ с Курицей, Конфеты, Европа Булочка Ромашка, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вологодское Яйцо, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Магнит Банан, Винтер Мороженое Донецкое. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Кабачки Жареные, Пепси Пепси, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Арбуз. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|