Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 16.64g | Prot: 184.86g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Midori Васаби, Перекресток Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Isey Skyr Скир с Грушей , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Перекресток Персик, XXI Power L-Карнитин. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 34 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|