Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 74.06g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Малина, Магнит Слива, Пятерочка Персик, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, Eleo Масло Тыквенное , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Руккола, Шпинат. Dinner: Брокколи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Hortex Шампиньоны, Кабачок, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина), Шпинат, Руккола. Snacks/Other: Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Красные Вишни. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|