Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 106.81g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Малина, Умут и Ко Молоко, Брест-Литовск Сыр Финский, Пайдалы Нан Хлеб Фруктово-Орховый Ржаной, Пассим Пшено . Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Спагетти, Куриное Филе, Hochland Фетакса, Свеклы. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Семга. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|