Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 105.24g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Пиканта Кабачковая Икра, Рема Хлеб "Фитнесс", Кедровые Орехи , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Power Pro Cube Zero , Перекресток Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Кабачок, Zero Низкокалорийный Соус Сальса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Окское Желток , Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Домик в деревне Молоко 3,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Окское Яичный Белок, Самокат Греческий Йогурт 4%, Кукурузный Крахмал, Клубника, Nulka Сухое Молоко 1,5%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|