Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 94.02g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимое), Магнит Персик, Помидоры, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Картофельное Пюре, Курица Вареная, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Ржаной Хлеб. Dinner: ВкусВилл Тархун, Мираторг Шашлык Из Телятины, Помидоры, Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимое), Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|