Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 78.01g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Ромкор Окорок. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Слойка с Лимоном, Сочник. Dinner: Салат из огурца, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью, Растворимый Кофе (из Порошка), Невский Кондитер Конфета Паркур. Snacks/Other: Ромкор Окорок, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|