Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 43.44g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. Dinner: Очаковский Квас, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Миндаль Фасоль Тушеная с Овощами. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
12000 шагов - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ñatella123's Weight History
|