Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 101.77g | Prot: 148.38g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Песочное Печенье, Савушкин Продукт Творог 5%, Азбука Вкуса Пельмени с Мясом Птицы. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, SPAR Блинчики с Сыром и Ветчиной, Свиточ Вафли Артек. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|