Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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48.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 79.93g | Carbs: 183.75g.
Lunch: 말린 크랜베리, 아몬드, 옥수수콘, 블랙 올리브, 양상추, 방울 토마토, 코스트코 파스타면, 풀무원 오리엔탈드레싱, 호밀빵, 그릭요거트. Dinner: 하림 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼, 클럽 샌드위치. Snacks/Other: 슈퍼말차 코코말차 텐, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 슈퍼말차 슈퍼말차 클린, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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