Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 135.87g | Prot: 54.80g | Carbs: 38.26g.
Breakfast: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Благода Творог Крестьянский 12%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Челны Хлеб Салат из Свежих Овощей с Говядиной . Dinner: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|