Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 150.66g | Prot: 113.38g | Carbs: 270.36g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Ливерная Колбаса, Хлеб Черный, Куриное Филе, Овсяная Крупа, Nestlé Шоколад Молочный, Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный с Мармеладом, Jacobs Cappuccino. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Ливерная Колбаса, Хлеб Черный, Бекон Славянский Мое, Яйцо. Snacks/Other: Яйцо, Бекон Славянский Мое, Маг Хлеб, Ливерная Колбаса, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Бекон Славянский Мое, Овсяная Крупа, Nestlé Шоколад Молочный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте, на каком вы дефецице???
02 Aug 21 by member: Valja.80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|