Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 98.15g | Carbs: 43.84g.
Breakfast: Крыжовник, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Творог 9%, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Грейпфрут, Чай. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Сало, Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|