Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 134.66g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Prisma Персик, Смак Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриное Филе, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое). Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Prisma Персик, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, БИС Паста Соевая Классическая, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Dinner: Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зефир, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|