Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 90.43g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Беллакт Творог 10%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан. Lunch: Беллакт Творог 10%, Просто Изюм Светлый, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . Snacks/Other: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|