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Não consigo sair do 67... faz quase 1 mês já 😔. consumindo 1300 kcal diária e de exercício corrida ou caminhada 3 x na semana.
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67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 110.98g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Golden Foods Anel de Cebola Premium, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Panqueca de Carne Moída. Dinner: Fritz & Frida Feijão Carioca , Vagem Cozida, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Panco Sequilhos, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Filé de Frango Grelhado, Goma de Tapioca, Semente de Chia, Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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leticia leme's Weight History
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