Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 54.56g | Prot: 85.41g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Pão de Leite, Café com Açúcar, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sococo Doce de Coco Cremoso, Feijão Carioca Cozido, Kibe Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Bauducco Bolacha Água e Sal, Maçã. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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nanarampasso's Weight History
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