Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 95.85g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Café com Açúcar, Margarina Light 0% Lactose, Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Conquista Palmito, Molho Vinagrete, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa Leve Mini Pastéis, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Maminha. Dinner: Sopa de Legumes com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Contra Filé. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Premium, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leda.palermo's Weight History
|