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Ziele:
Unter 80 kg
Wieder 75 kg
71 kg
Unter 70 kg
65 kg
61kg 🎉🎊🎈
Just dreaming unter 60 kg ❤️
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81.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1011 kcal
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Fat: 27.14g | Prot: 91.75g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, VITAM VITAM-R, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale). Lunch: Hähnchenbrustfilet, Cole slaw. Dinner: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gurke (mit Schale), Hofmaier Putenbrust Hauchfein, VITAM VITAM-R, Gut & Günstig Frischkäse, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Chia-Samen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Milbona Quark Magerstufe. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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