Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 148.25g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Персики, Голубика, Alpro Soya Молоко, Яйцо (Целое), Помидоры, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Панировка , Филе Хека, Кабачок, Креветки, Цветная Капуста, Помидоры. Dinner: Сало, Сметана , Салатный Микс, Огурец, Морской Коктейль, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Растительное Масло, Соевый Соус, Хлеб Зерновой, Форшмак, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Персики, Панировка , Филе Хека. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Ul's Weight History
|