|
Сегодня, встав на весы, очень обрадовалась☺️
И как обещала, при отметке в 75 кг, помимо бодикомбата подключаю силовые💪🏽 аминь
|
75.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 100.69g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макдоналдс Американо. Lunch: Ашан Бедро Индейки Гриль , Магнит Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|