Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 190.55g | Carbs: 327.63g.
Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Моя Цена Молоко 1,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Булгур. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Моя Цена Молоко 1,5%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Националь Булгур. Snacks/Other: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Хуторок Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|