Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 132.97g | Prot: 85.31g | Carbs: 27.79g.
Lunch: Слово Мясника Лопатка Свиная, Троекурово Крылья Куриные, Бразильские Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Яйцо, Вареное Говяжье Сердце, Перепелиное Яйцо, Now Foods Омега-3, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Руккола, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Оливковое Масло. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Cross Training - 19 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|