Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 94.40g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Баклажановая икра, Овсяноблин на Кефире, Форель Слабосоленая. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Хлебодар Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Баклажановая икра. Dinner: Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Баклажановая икра, Азбука Моря Тунец Натуральный. Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Дыня, Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|