Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 141.37g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Окское Желток , Мой Белок Яичный , Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Lunch: Перекресток Кабачок, Огурец (с Кожурой), Лента Печень Говяжья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках , Намажь Орех Урбеч Семечки Тыквы, Куриное Филе. Snacks/Other: Макфа Гречка в Пакетиках , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarinaduck007's Weight History
|